Риск умереть от внезапной остановки сердца возрастает, если человек большую часть дня проводит в сидячем положении, пренебрегая физическими нагрузками.

Причем ситуацию можно изменить, снизив риск двое, если посвятить, например, ходьбе всего 30 минут в день.

К такому выводу пришли медики, несколько лет наблюдавшие за 600 пациентами. Все они обращались к врачам в период с 2016 года по 2020-й.

Она подтвердила, что «любые виды физических упражнений помогают поддерживать здоровье сердца», но, конечно, нужно учитывать диагноз человека, сообщает РГ.

«Наше исследование показывает, что не обязательно начинать бегать марафоны, чтобы увидеть пользу», — пишут ученые.

Ранее «СП» сообщала о том, что российский биохимик и нутрициолог Анна Дивинская составила список необходимых весной для организма овощей.