Диетолог Тим Спектор призвал каждый день есть ферментированные продукты, полезные для кишечника и иммунитета.

Как пишет Daily Mirror, квашеная капуста, маринованные огурцы и другие ферментированные продукты содержат так много полезных веществ, что легко заменят любые пищевые добавки.

По его словам, эти доступные продукты питания поддерживают иммунную систему, помогают остановить распространение инфекции, замедляют старение и даже улучшают психическое здоровье.

«Наши тела эволюционировали таким образом, чтобы мы могли употреблять ферментированные продукты, но мы просто забыли об этом. И только сейчас мы решили вернуться к ним», — заявил диетолог.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее назвали популярную в России ягоду, которая противопоказана при обостренном гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка, панкреатите и аллергии.