Что за лето без солнца? Без него мы грустим и чахнем. Солнечные лучи жизненно необходимы, чтобы организм нормально работал, вырабатывая все самое полезное и ценное. Например, ставший сверхпопулярным сегодня солнечный витамин Д, без которого даже кальций не может усваиваться как ему положено, или гормон радости — серотонин, отвечающий за наше самочувствие и жизненный тонус — по словам медиков, процессы их синтеза в организме крайне чувствительны к количеству доступного нам ультрафиолета. Под контролем уф-лучей растет и цветет все живое, улучшается обмен веществ, ткани начинают активнее поглощать кислород и выводить продукты распада. Мы жадно ловим часы и минуты доступного нам летнего счастья, и конечно не очень хотим думать о негативных последствиях чрезмерного пребывания на солнце. Прежде всего для собственной кожи, которая под действием ультрафиолета теряет свою эластичность, тонус и без грамотной защиты может не только стать сухой и обезвоженной, но и «загрузить» ранними морщинами.
«Признаюсь честно — раньше я загорала до умопомрачения. Была фанатом солярия. И этот фанатизм „помог“ испортить кожу: она стала сухой и потеряла эластичность — восстанавливать пришлось очень долго, — делилась в своих интервью певица Глюкоза. — Теперь я стала умнее — летом и на отдыхе всегда использую защитные кремы. Они блокируют ультрафиолет, но при этом позволяют получить ровный загар. А еще увлажняют и предупреждают обезвоживание».
К счастью, загорать для мужчин считается более безопасным занятием — их кожа толще и грубее, она в меньшей степени подвержена солнечным ожогам и вредному воздействию уф — лучей, что конечно не исключает необходимость ее защиты в период солнечной активности. Кроме снижения эластичности врачи-косметологи предупреждают и о таких возможных побочках чрезмерной любви к солнцу, настигающих даже в юном возрасте, как гиперпигментация; закупоренность пор (появление некрасивых чёрных точек); различные высыпания; фотостарение кожи (изменения ее структуры из-за регулярных уф-атак).
Чтобы защитить любую кожу, будь она сухой или жирной, от подобных неприятностей — без кремов с правильной SPF- защитой не обойтись. «Советую выбирать крема с минеральными факторами, а так же с уровнем защиты не менее 30. Если вы планируете длительное пребывание на солнце, такой крем следует наносить повторно каждые 1,5−2 часа, — рассказала „СП“ врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Алина Кудзиева. — Также постарайтесь не использовать в жаркое время плотные тональные крема, чтобы не загрязнять свою кожу. Обходитесь минеральными пудрами или ВВ-кремами.Используйте дополнительное увлажнение для кожи области вокруг глаз, оптимальными будут крема с антиоксидантами в составе, с витамином С, например». А еще — пейте больше обыкновенной чистой воды, как призывает всех обаятельная певицаАни Лорак, легкий смуглый румянец и улыбка которой давно стали частью ее светского имиджа. «Стараюсь есть больше овощей и фруктов, делать салаты и включать в рацион больше ягод. Это работает лучше всякого крема» — поделилась Лорак с beautyhack.ru.
И все-таки на первом месте в стратегии летнего ухода за кожей в том числе и у «звезд» — тщательное очищение и увлажнение. Даже умываясь по утрам и вечерам, необходимо дополнительно очищать кожу от «накоплений» в виде жира, пыли и т. д. — тщательно и в то же время очень деликатно. «От использования пилингов и агрессивных скрабов в этот период лучше воздержаться. Как и от тоников с высокой концентрацией кислот. После них высок риск выраженной пигментации. Поэтому такие процедуры лучше оставить на осенний период», — подсказывает Алина Кудзиева.
Один из вариантов деликатного очищения, по мнению косметолога Ольги Темниковой— это профилактические ультразвуковые чистки в проверенных салонах красоты, которые не подразумевают агрессивного воздействия на кожу, ни механического, ни химического, а значит не раздражают ее и не приводят к стрессу.
Для домашнего ухода специалисты также советуют ориентироваться на максимально деликатные способы очищения: легкие пенки для умывания, тоники без содержания спирта, др. Можно использовать стимулирующие процедуры для бодрости и цвета лица — классическое протирание кубиком льда, приготовленного, например, из травяного отвара, некрепкого чая или кофе. А для регулярного увлажнения в домашних условиях стоит всегда иметь под рукой увлажняющие спреи — применяются после процедуры очищения, а также в течение дня, особенно, если приходится много времени проводить за компьютером; легкие увлажняющие лосьоны; увлажняющие маски — не реже 1−2 раз в неделю, для восстановления тонуса кожи; ночные средства, которые интенсивно питают и восстанавливают кожу, — во время ночного отдыха клетки особенно восприимчивы к полезным веществам. И конечно самое правильное, выстраивая стратегию ухода за собой и своей кожей — обратиться к профессиональному косметологу за индивидуальными рекомендациями. Это того стоит.
Кстати
По легенде моду на загар в аристократически бледной Европе ввела легендарная Коко Шанель. Вернувшись после отдыха на французской Ривьере с золотистым оттенком кожи, она произвела фурор. Вслед за великой Мадмуазель начали загорать все представители тогдашней богемы, проводящие лето на Лазурном берегу. А Коко Шанель вскоре выпустила новую коллекцию под названием Riviera. Как заметил кто-то из ее друзей: «Похоже, Коко изобрела загар как таковой. Иногда мне кажется, что все реалии того времени изобрела именно она». Кстати, в 1928 году появилось и первое масло для загара, а в 1935-м в L’Oreal изобрели и масло, защищающее от ультрафиолетовых лучей. И это было только начало.